Limonada bebida ideal para los meses fríos

Entre las principales propiedades y beneficios del limón destacan:
Bebida antibacteriana
Sobre todo en invierno destaca por su poder antibacteriano, sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, que le ayudarán a mejorar su estado frente a los ataques producidos por las condiciones adversas de esta época del año. Consumir esta bebida le ayudará a prevenir y a mejorar su salud en estados de infecciones respiratorias o de garganta.
 

Poder antioxidante
El limón, al ser un cítrico contiene altas dosis de vitamina C, que tiene una potente acción antioxidante en el organismo. Estos nutrientes lo que harán será reforzar el sistema inmunitario, ya que la vitamina C se encarga de proteger el organismo de la acción que los radicales libres tienen sobre él. Este efecto se aumentará si a esta bebida le añade miel para endulzar, ya que la miel contiene también altas dosis de vitaminas que ayudarán a mejorar considerablemente el estado del organismo.
Este preparado es importante a la hora de tratar infecciones ya existentes en el organismo. Por ejemplo, es muy eficaz cuando se tienen focos de infección registrados en la garganta o en la boca, ya que al ingerirlo ayudará a eliminar estos focos poco a poco debido a la acción que el ácido cítrico tiene sobre las bacterias que la componen. Por ello es muy recomendable un preparado con limón y agua a la hora de mitigar los efectos de resfriados.
 

Efecto digestivo
Además, hay que sumar su efecto digestivo, y es que comer con limonada ayuda a mejorar la digestión de los alimentos debido a la acción de los ácidos en nuestro organismo, así como a la estimulación que la vitamina C y el ácido cítrico generan en el hígado, mejorando de este modo el proceso digestivo. Esta mejora le ayudará a acelerar el metabolismo y conseguir quemar más calorías de manera más efectiva.